2025年高中学习：10大窍门提高你的晚自习效率！

现在的高中学习会让你觉得难以应付吗？跟不上老师？追不上同学？你有想过是自己效率的问题吗？对于高中生来说，晚自习时间是能自我支配的黄金时间，成绩提升的关键就在于“有效的晚间学习”。

晚自习四大步骤

第一阶段：复习

要做到明白老师讲课的思路、整理了当天遗留的问题。

第二阶段：做作业

可以尝试重记性的作业和推算性的作业交叉进行，切换放松。

第三阶段：课文预习

一看难点并做好记号，二看关联知识，新旧知识联动掌握。

第四阶段：总结与规划

总结反思自己今天学习活动的得与失，重点规划明天的学习活动。

你get晚自习正确的打开方式了吗？再学会这些小窍门，让你学习效率双加倍。

提高晚间学习效率的十大窍门

1.明确晚自习的学习任务

学习之前，一定要以文字形式列出任务清单，细化上文提到的四大步骤。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

2.晚自习前注意整理

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。在整理的过程中也是对学习任务的梳理。

3.在学习之前不要闲聊

在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。在学习之前不妨自己定下一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。

4.比较心烦时，试着马上学习

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习之后，很快就会进入状态。

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