2025年献给焦虑的高三家长：焦虑没有用，要化成有效行动！

家长们都被这即将到来的高考冲昏头脑，不知道该怎么给孩子冲刺，不知道怎么帮助孩子。看着孩子压力越来越大，越来越多的家长都有了焦虑的现象，有什么方法既能帮助家长消除自身焦虑又能给孩子减压呢？

以往很多的家长从孩子一进入高三就如临大敌，自己先就有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。

家长的焦虑其实来自于自身的原因，家长们会怕孩子的成绩大起大落使得自己心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子情绪不好影响冲刺。

还有的家长太过看重于“分数”，濒临高考，高三学子几乎每天都会有小测验，而每次小考得到的分数是也是家长焦虑的一大原因，往往会因为孩子小考的分数没有达到家长所预期的而焦虑。

专家做过调查，孩子学习中面临的真正压力，恰恰就来自于关爱他们的父母。

解释：许多时候，为人父母的，自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源，在孩子准备高考的过程中充当的不是一个减压者，却是一个施压者。

人到中年，大都是单位的业务骨干，有自己的一份事业，同时也是家中的顶梁柱，既要照顾父母、子女，又要参加各种社会活动，负担重，压力大。

不要过度焦虑

尽量不要过多地谈论社会的阴暗面：

会对孩子的心理造成极大的阴影，影响他们的世界观，会让他们惧怕自己的未来害怕进入社会。

不要在孩子面前争吵

高考在即，家长在焦虑的同时可能也难以避免家庭矛盾，家长要懂得在这些矛盾发生的同时要避开孩子进行讨论，不要让家庭上或者工作上的一些不和谐的音符影响到孩子。

情绪和焦虑是会感染的，首先要保证自身情绪的稳定，才能用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的不安！

希望大家给孩子多加动力，少添包袱，力求为子女营造一个良好的生活和学习的环境，让孩子以愉快的心情、充沛的体力和旺盛的精力备战应考，希望我们巨大的努力和付出之后，能得到超值的丰厚的回报。

想给孩子一个光明的前途？可联系网站客服获取高考志愿填报指导服务！助你成功率提升90%！

学员评价