2025年高考备考：不想学的时候，如何逼迫自己去学习

高中的时候，因重大的学习压力，考生经常会不想学习，在此阶段，如何来逼迫自己学习，并且保持较高的效率?是众多考生和家长非常关心的一个问题。

纠正大家一个概念，学习和为了考试而学习是不一样的!!为了考试的学习，更多是一种应试学习，考完之后就不再关心了，而且所学内容并不会给自己一种很牛逼的成就感，更多的是一种为了高考而拼死拼活的悲壮与无奈。

真正的学习则不同，它是主动的，是吸引人的。比如学唱一首歌、学塔罗牌、学习游戏技能。

1.准备一个学习计划本

打开本子，首先将重大事件标注出来。比如高考倒计时(200天、150天、100天)，期末考试时间，离你最近的一次考试等等。

当然，这个本子最重要的功能是当你不想学习的时候，把自己的学习计划一步步写出来，拆解当前的问题。

例如，你正在强化英语学习，其实内心是拒绝的。然后用学习计划本拆解这个问题，今晚我要做几篇完型填空、明晚我要做几篇阅读理解，周末我要做几篇完型填空+阅读理解。写完之后，任务清晰，只要按照步骤来做，一周之后就会看到自己的成果。但是如果每天都拖延，翻开本子就会有深深的自责。也算是一种自虐式督促。

2.想尽办法完成一个目标

还用上边学习英语的事情举例，在做题过程中，总会遇到不认识的单词或词组，就很想都整理出来并尽可能记住这些单词。这样做没什么不对，但有可能会使得你完成一件事情的成本变高，从而很难做完或做之前就抵触、不想做。与其这样，不如认真做题，并兼顾效率。这样当你看到自己做了更多的题，会有动力继续坚持下去。只要坚持下去，熟能生巧。成绩肯定会好起来。

3.整齐的书桌

把书桌收拾得井井有条，这样每当你要学习的时候，你都有个好的环境，好的心情。

4.适当运动

如果心情不好，或者实在学不下去的时候，就出去走走，跑几圈，出出汗，不要吝啬这个时间，因为运动后的你，会非常舒服，而且精力充沛。

想给孩子一个光明的前途？可联系网站客服获取高考志愿填报指导服务！助你成功率提升90%！

学员评价