2025年2025年高考倒计时，学不进去了怎么办？

同学们在学习过程中会遇到一些问题，比如“学不进去时怎么办？”励志要学习，拿起纸笔，一个小时过去了，却只做了一道题、写了两行字......你是否也有这样的情况？

你可以这么做

第一步：记录自己一两天内需要完成的工作，一条条排列出来；

第二步：把最不喜欢的事情排在第一位；

第三步：从早晨开始依照调整后的列表开始行动。告诉自己：后面的事情都是小case，只要完成这件事，就成功了三分之二。

这样提高效率

1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

4.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

5.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

6.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

7.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。

8.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

9.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗?不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。

10.大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

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