2025年最后冲刺如何高效率地回归教材？

高考复习进行到最后一个月，我相信同学们听得最多的一个词就是“回归教材”。什么是回归教材，这是我在高考复习的时候就存在的疑问，从事高考讲座、辅导这么多年，问过不少老师，结果老师们也说不出个所以然来。无数同学也在问我回归教材是不是就是看书……

看来，这个问题，确实需要讲一讲了。

首先

我结合我自己的一些经验体会。我认为，“回归教材”绝对不是看书那么简单。回归教材要不要看书，肯定要。怎么看？才是问题的关键。我们一般的同学，一听说回归教材，拿起课本就猛读，以匀速直线运动从第一个字读到最后一个字！或者干脆背书，甚至有的早读课的时候在那里大声地朗读物理课本。我觉得这些都是很荒谬的。回归教材有几个基本的原则是必须重视的。

第一，在需要的时候回归教材，不是为了回归教材而回归教材。

什么是需要的时候，在高三复习的整个阶段都是，都有需要看书的时候，而不单单是最后一个月。当然最后一个月必须要回归教材。什么是需要的时候？在做错题目的时候，基本知识有遗忘的时候，题目不会做的时候，总结归纳的时候，不想做作业的时候等等。

第二，回归教材要有目的。

回归教材的目的要么是搞懂或者记住某个知识点，要么是为了温习某种方法，要么是为了归纳总结知识体系，总之，回归教材必须奔着一个目的而来。不能听老师同学们都在说回归课本，于是拿起书求一个心理安慰，走走过场。那就不对了。

第三，回归教材的方式绝对不是单纯地看书。

必须要有针对性的看书、做书上的练习题，习题。其实我们高考中80%都是容易题和中等题。这些题都在考基本概念、基本方法，而这些基本概念、基本方法都在我们的教科书中。所以，看书要有重点地看，同时，书上边的例题、习题也要做。

其次

基于上边的论述，结合高三最后阶段的实际，我来谈谈回归课本的具体方法。

第一，从题目到课本。

回归课本要有目的，有针对性地回归。这就是有一句经典的建哥语录：带着问题看书最有效。所以，我们要学会把历次重大考试考过的试卷集中起来，然后按照知识板块分类，然后把一类的题目拿出来再看看，再做做，再体会体会。还有不懂的，我们才翻开课本，对照相应章节的基本概念、公式、例题、习题统统看一看。这里必须提醒的是，光看是不够的，一定要做！一定要动手做题。这叫做从题目到课本。这个过程基本上需要两周左右的时间才能够完成。但还不够。

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