2025年高考这两天，家长慎说这10句话！选科家长值得参考！

今天高考

相信不少考生父母

比孩子还要焦虑和紧张

在这里提醒各位考生家长

自己一定要保持清醒

并要学会自己化解焦虑和紧张

万万不能传染给孩子

更不能成为孩子考试焦虑的源头所在

家长尤其要小心

有些话要对孩子慎说

一起来看看吧！

1.家长：“我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。”

点 评

对大部分考生不太合适，考生会从反面去理解，对有信心的考生会有负面影响。

可以改为

“保持好心态，以平常心对待考试。”

2.家长：“这几天你什么事都不用管，只管专心考试。”

点 评会从侧面加大对考生的压力，实际上是在提醒考生，考试是盖过一切最重要的事情。建议考生也做一些考试之外力所能及的事情，可以缓解紧张和对考试的过度注意；有事可做比空着急更好。可以改为“考试期间生活就和平时一样，咱们不搞特殊化，平时怎么着就怎么着。”

3.家长：“赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。”

点 评

睡眠对考试很重要，但是不能要求学生提早上床休息，还是应该按照原有的作息规律，否则会影响考生的睡眠。

可以改为

“放轻松就会有好睡眠，睡不着也不要着急，慢慢来。”

4.家长:"就拼这一把了!"

点 评

过分夸大高考的意义，这样会对压力大的考生有负面影响，给学生有“赌博”的心态，不利于考生平稳发挥。

可以改为

“这次只是给自己一个总结，按平常水平发挥就可以了。”

5.家长:"考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息!"

点 评

考试紧张是一种正常的反应，告诉考生千万别紧张是从反面提示他紧张。

“我们在外面等你”会让考生在考试过程中分心。

可以改为

“考试紧张是正常的，别的同学也会紧张，放轻松!”

6.家长:"今天发挥得怎样?考得好不好?有把握没有?"点 评

这种询问式家长一定要克制。

可以改为

要是孩子考得不顺利，家长最好不要说太多的话，在孩子身边默默陪伴胜于千言万语。

7.家长:"考不好也没事，大不了再考！"

点 评

反面表达家长对孩子的不信任，尤其是对自尊心强的孩子有干扰作用，会提醒考生让他提前放弃，而且考生能感觉到这不是父母真实的想法。

可以改为

“把这段时间复习的真实水平拿出来就好!”

8.家长:"考好了，想去哪玩都行！"点 评

这是一种奖励，但这种奖励会增加学生额外的压力，尤其是对奖惩比较敏感的孩子，容易使其分心，无法集中精力去考试，而是考虑如何得到奖励。

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