2025年惊喜！高考倒计时5天，这样准备多拿20分！逆袭机会！

高三是学习生涯中非常重要的一年，

高考前5天，

有哪些常见心态影响着学生们的日常生活，

又如何调整，保持高考前一周的好心态

今天，专家来为你支招！

积极拥抱考前所有的时光，

就离成功更近

01

积极保持平常心

面对即将到来日趋接近的高考日

大家保持一颗平常心

是拥有稳定心态的关键。

这里的平常心不是不在乎，不是无所谓，而是有目标的努力并尽力。不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着平常心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能胸有成竹；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考临近，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心，保持正在努力和尽力的平常心。

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02

寻找迎考的愉快

快乐的心情可使我们

感觉灵敏、思维清晰、反应敏锐、记忆力增强，且使心脑及内脏功能处于稳定协调状态。

有个学生拨打“心树林成长热线”：“老师，我们整天几乎是在焦急等待中过日子，有时有度日如年的感觉，学习如此紧张，真想今天就高考吧，那样我就解放了。”学习考试真有这么苦吗？愉快的心情不是与生俱来的，是可以靠自己选择得来。现代心理学研究证明，在愁眉苦脸中学习效率最低，而且情绪压抑也最影响记忆、复习效率和临场发挥最重要的原因。快乐的心情可使我们感觉灵敏、思维清晰、反应敏锐、记忆力增强，且使心脑及内脏功能处于稳定协调状态。所以迎考的时间中，我们已经明白积极的快乐的心态对考试很重要，那我们就去寻找迎考时光中的快乐吧。在考前复习，甚至考试时也要保持良好的愉快心态！因为只有乐观的情绪才能有助于我们顺利度过各种学习、考试难关。

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